Funktionel træning med fokus på styrke, kondition og stabilitet – målrettet kvinder i alle aldre. Øvelserne er tilpasset kvinders fysiske behov i hverdagen og udføres med egen kropsvægt, småredskaber og varierede træningsformer.

Der er fokus på god teknik, effektiv træning og individuel tilpasning.

Varighed: 1 time om ugen i 8 uger (Man betaler for et forløb af 8 gange)

Starter: Tirsdag d. 19.august 2025, kl. 16:30

Instruktør: Fysioterapeut Camilla Smedsgaard

Pris: 680 kr.

Betaling: Betalingen finder sted ved anden træningssession. Vi tager imod dankort og mastercard.

Tilmelding: på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:00–13:00)

Kroppen gennemarbejdes på en måde, så der tages hensyn til deltagernes alder og skavanker. Der arbejdes med forskellige øvelser og redskaber, så hele kroppen bliver rørt.

Starter: Onsdag den 20. august 2025.

Onsdag kl. 09.30 ved Fysioterapeut Peter Jensen

Onsdag kl. 10:00 ved Fysioterapeut Jimmi Højberg

Onsdag kl. 11:00 ved Fysioterapeut Jimmi Højberg

Starter: Tirsdag den 19 august 2025

Tirsdag kl. 11:00 ved Fysioterapeut Camilla Smedsgaard

Varighed: 1 time om ugen i 10 uger (Man betaler for et forløb af 10 gange)

Instruktør: Fysioterapeut Jimmi Højberg, Fysioterapeut Peter Jensen og Fysioterapeut Camilla Smedsgaard.

Pris: 680 kr.

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00)

Træning af hele kroppen med fokus på specielt bækkenbund, ryg og mave. Slappe steder i kroppen strammes op, mens stramme steder smidiggøres og udspændes. Du vil opleve at samvær, bevægelse og styrketræning giver dig nye kræfter og energi. Dit barn er også velkommen. Man kan starte til træningen, når man har været  til sin 8 ugers undersøgelse hos lægen.

Varighed: 1 time om ugen i 8 uger (Man betaler for et forløb af 8 gange ) 

Tid: Mandag kl. 11.00

Starter:

Mandag den 18 August 2025 – Ved fysioterapeut Camilla Smedsgaard

Mandag den 27 Oktober 2025 – Ved fysioterapeut Tina Sloth

 Instruktør: Fysioterapeut Camilla Smedsgaard og Tina Sloth

Pris: 680 kr.

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Vi starter også gerne udenfor ovenstående datoer ved minimum 5 deltagere. Ring til klinikken, så vi kan aftale nærmere

Til den enkelte udarbejdes der et individuelt tilpasset træningsprogram, som er målrettet mod den enkeltes problemer/skader. Det er muligt både at forebygge og genoptræne. Patienten træner ud fra programmet og vejledes under træningen af fysioterapeut. Der trænes i klinikkens udstyr såsom kredsløbsmaskiner, trækapparatur og diverse træningsredskaber.

Vi har flere hold om formiddagen/eftermiddagen.

Mandag: kl. 8.30, kl. 9.30, kl. 10:00 og kl. 15.00

Tirsdag. kl. 10.45

Torsdag. kl. 9.00, kl. 10:00, kl. 11.00

Fredag. kl. 10:00 og kl. 10.30

Nye hold oprettes på opfordring.

Starter: løbende opstart.

Instruktør: Skiftende fysioterapeut

Pris: kr. 66,10 pr. gang m/henvisning

Har du ondt i knæ eller hofte?

Smerter og nedsat funktion som følge af slidgigt kan ofte lindres gennem træning. Selvom slidgigt er en kronisk sygdom, kan fysisk aktivitet forbedre både styrke, bevægelighed og livskvalitet.

Aulum Fysioterapi & træning tilbyder 8 ugers specialiseret træning og undervisning omkring Artrose (slidgigt).

Artrose-skole – også kaldet GLA:D – Godt Liv med Artrose i Danmark – er oprindeligt et svensk projekt, hvor man igennem de sidste 12 år har tilbudt træning og undervisning og dermed nedsat antallet af nye knæ eller hofteoperationer med 75%.

Se mere information om GLA:D konceptet på hjemmesiden www.glaid.dk

Se et lille indslag fra TV omkring GLAD

https://youtu.be/rFbg9KYQ04Y

Starter:  Løbende optag. Tirsdag og torsdag kl. 14:30-15:30

Instruktør: Fysioterapeut Jacob Baltser, Ina Jensen og Peter Jensen

Forebyggelse og genoptræning af forskellige rygproblematikker. Der er fokus på ryg og mave samt stabiliserende muskulatur. Der arbejdes på gulv, med bold og i forskellige maskiner.

Der tages hensyn til forskellige skavanker og diagnoser.

Varighed: 1 time om ugen i 12 uger (Man betaler for et forløb af 12 gange )

Starter: Tirsdag d. 19 august, onsdag d. 20 august, torsdag d. 21 august 2025

Tirsdag kl. 17.30 ved Fysioterapeut Jimmi Højberg

Onsdag kl. 17:30 ved Fysioterapeut Peter Jensen

Torsdag kl. 15:30 ved Fysioterapeut Jacob Baltser

Torsdag kl. 16:00 ved Fysioterapeut Jimmi Højberg 

Instruktør: Fysioterapeut Jimmi Højberg, Jacob Baltser & Peter Jensen

Pris: 66,10 pr. gang m/henvisning (Henvisningen skal være gældende fra første træning)

Pris: 85,00 pr. gang u/henvisning

Betaling:  Betalingen vil finde sted til anden træningssession. Vi tager imod dankort og mastercard.

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525  (mellem kl. 08:00-13:00)

Dette kursus henvender sig til dig, der har gener i ryg, skuldre, hofter, knæ m.m. Dog vil alle uanset alder, diagnose og træningstilstand have gavn af Pilates og Fysio-Pilates.

Træningen er blandt andet god til ryg- og nakkeproblemer, bækken og bækkenbund, og ikke mindst hofter. Derudover er træningen god til at afhjælpe ved problemer med balancen og giver en solid kropsholdning

Starter:

Mandag 11 august 2025 kl. 15:30 (Tilmelding gennem FOF Herning)

Onsdag 13 august 2025 kl. 8:00 (Tilmelding gennem FOF Herning)

Torsdag 14 august 2025 kl. 9:15 (Tilmelding gennem FOF Herning) 

Torsdag 14 august 2025 kl. 08:15 – Løbende optag- for tilmelding kontakt klinikken på tlf. 73702525 (8:00-13:00

Instruktør: Fysioterapeut og Pilates instruktør Tina Sloth/ Fysioterapeut Camilla Smedsgaard

Tilmelding og information vedr. mandag og onsdags hold foregår gennem FOF Herning på deres hjemmeside her:

https://www.fof.dk/da/herning/soegeresultat#?cludoquery=pilates&cludoCity=Aulum&cludodate=StartDate_date,2025-08-01,&cludopage=1&cludorefurl=https%3A%2F%2Fwww.fof.dk%2Fda%2Fherning&cludorefpt=FOF%20Herning&cludoinputtype=standard

 Der ydes ikke tilskud fra Sygeforsikringen Danmark, og henvisning er ikke nødvendig.

Fysisk holdtræning direkte målrettet mod golfspillere.

Holdtræningen udføres af Golffysioterapeut, og alle kan deltage uanset fysik, alder og handicap.

Træningen er også for dig, der sætter pris på den sociale del ved træningen og har erkendt, at træning sammen med andre er en motivationsfaktor.

Fysisk træning til golfspilleren

• Ud over det traditionelle udbytte ved fysisk træning, er målsætningen her også, at dit golfspil bliver forbedret
• Du vil opleve, at du får mere power. Evnen til at lave en mere eksplosiv svingbevægelse giver dig de ekstra meter på fairway
• Bedre stabilitet. Kroppens stabiliserende muskelkorset er fundamentet for at udvikle power og for at være stabil i svingbevægelse
• Øget mobilitet. En bedre smidighed giver dig mulighed for at komme ud i golfsvingets yderpositioner

Hvorfor skal du vælge dette hold

• Øvelserne forbedrer dit golfspil, uanset dit nuværende niveau
• Træn golfmusklerne sammen med andre golfspillere
• Træningen mindsker risikoen for skader, og du kommer i bedre form

Starter: Januar 2026 

Instruktør: Golffysioterapeut og Fysioterapeut Jimmi Højberg

Varighed: 1 time om ugen i 10 uger (man betaler for et forløb af 10 gange)

Pris:  kr. 1000,-

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:00-13:00)

Vi opstarter hold løbende. Ring til klinikken, så vi kan aftale nærmere

Træning til hele kroppen som foregår på gulv og i maskiner, med hensynstagen til dine skavanker. Ønsker du at starte op med eller vedligeholde din træning så er dette hold lige noget for dig. Har du fx. en livsstilssygdom så mød op, der er bevis for at det hjælper.

Varighed: 1 time om ugen 

Mandag kl. 16.30 

Starter: Løbende tilgang

Instruktør: Fysioterapeut Tina Sloth og Fysioterapeut Camilla Smedsgaard

Pris: kr. 66,10 pr. gang m/henvisning

Pris kr. 85,00 pr. gang u/henvisning

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Træningen har til formål at modvirke følgerne af Parkinson, så deltageren bedre kan klare sin hverdag fysisk.

Vi arbejder generelt med styrke og udholdenhed/konditionstræning og lægger vægt på øvelser, der udfordrer balancen og stiller krav til tempo og koordination. Vi arbejder ud fra de nyeste kliniske retningslinjer til patienter med Parkinson

Alle mennesker har godt af at motionere, men specielt mennesker med Parkinson får overraskende meget effekt med den rigtige træning. Man kan ikke træne sygdommen væk, men man kan træne, så de daglige gøremål bliver nemmere.

Der startes med en individuel konsultation, hvor forventningerne afstemmes. Herunder vil deltageren gennemgå en fysioterapeutisk undersøgelse, der bl.a. vil afdække deltagerens træningsbehov.

Starter: Løbende tilgang

Tid: fredag kl. 10:00 og kl. 10.30

Instruktør: Fysioterapeut Jacob Baltser

Pris: Gratis for patienter med henvisning fra egen læge

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Kom og vær med – og få et aktivt liv med osteoporose.

Træningen på dette hold er målrettet deltagerne. Træningen bliver sammensat, så der bliver taget individuelle hensyn.
Målet er, at træningen skal understøtte og opretholde fysisk aktivitet hos deltageren på trods af osteoporose.

Starter: Mandag den 18 august 2025

Tid: Mandag kl. 13.00 

Instruktør: Fysioterapeut Peter Jensen

Yderligere information og tilmelding ved FOF i Herning på deres hjemmeside: 

https://www.fof.dk/da/herning/soegeresultat#?cludoquery=peter%20jensen&cludoCity=Aulum&cludodate=StartDate_date,2025-08-01,&cludosort=StartDate_date%3Dasc&cludopage=1&cludorefurl=https%3A%2F%2Fwww.fof.dk%2Fda%2Fherning&cludorefpt=FOF%20Herning&cludoinputtype=standard

Skånsom og hensyntagende motion og bevægelse for hele kroppen. Til dig med lidelser i bevægeapparatet eller kredsløbet. Rolig mobilisering af leddene, balance og stabilitet samt blid udstrækning og afspænding med inddragelse af åndedrættet. Undervisningen skal afhjælpe den pågældendes bevægelsesproblem.

Du er altid velkommen til at ringe til FOF på tlf. 9722 4744 for nærmere oplysninger.

Tilmelding og information gennem FOF Herning på deres hjemmeside her: https://www.fof.dk/da/herning/gratis-undervisning/motion-og-bevaegelse-for-hele-kroppen-gratis

Babytummel

Vi kan nu tilbyde dig og dit barn babytummel. Babytummel er en time, hvor mor eller far kan være nysgerrige og nærværende, sammen med sit barn igennem leg med sanser og balance. På holdet vil mor og far få viden om, hvorfor det er godt at stimulere sanserne og se nemme sansestimulerende lege, som I kan lege derhjemme. En af gangene vil der være fokus på babymassage.

Varighed: 1 time om ugen i 6 uger (man betaler for et forløb af 6 gange)

TINA VORES BABYTUMMEL INSTRUKTØR ER PÅ BARSEL. – HUN ER RETUR NOVEMBER 2025, OG HUN VIL DER VÆRE KLAR IGEN MED NYE HOLD – HJEMMESIDEN BLIVER OPDATERET NÅR VI KENDER KORREKT DATO.

Starter:  BABY 3 – 4 mdr.           

Tirsdag  – START NOVEMBER 2025 (3 – 4 mdr.)

Tirsdag – START NOVEMBER 2025 (3 – 4 mdr.)

Starter:   BABY 5 – 9 mdr.                                     

Tirsdag – START NOVEMBER 2025 (5 – 9 mdr.)

Tirsdag – START NOVEMBER 2025 (5 – 9 mdr.)

Instruktør: Fysioterapeut og Babytummel instruktør Tina Sloth

Pris: Kr. 600,- 

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) Oplyst gerne barnet navn og alder ved tilmelding. 

Vi starter også gerne udenfor ovenstående datoer ved minimum 5 deltagere. Ring til klinikken, så vi kan aftale nærmere.

fYSIOTERAPEUTISK TRÆNING

Fysioterapeutisk træning for hele kroppen, som tager udgangspunkt i flere af principperne fra Fysiopilates. Generel forbedring af muskelstyrken af hele kroppen, med fokus på de stabiliserende muskler omkring rygsøjlen. Forbedring af muskelstyrke i og omkring bækken, samt forbedring af kropsbevidstheden. Fokus på øget smidighed og forbedret kropsholdning. Øvelserne vil være stående og liggende.

Varighed: 1 time om ugen – løbende optag

Starter:

Mandag kl. 8:00

Tirsdag kl. 9:00

fredag kl. 8:00 og kl. 10:00

Instruktør: Fysioterapeut Camilla Smedsgaard og Fysioterapeut Peter Jensen

Pris: kr. 66,10 pr. gang m/henvisning

Pris kr. 85,00 pr. gang u/henvisning

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Funktionel træning med fokus på styrke, kondition og stabilitet – målrettet kvinder i alle aldre. Øvelserne er tilpasset kvinders fysiske behov i hverdagen og udføres med egen kropsvægt, småredskaber og varierede træningsformer.

Der er fokus på god teknik, effektiv træning og individuel tilpasning.

Varighed: 1 time om ugen i 8 uger (Man betaler for et forløb af 8 gange)

Starter: Tirsdag d. 19.august 2025, kl. 16:30

Instruktør: Fysioterapeut Camilla Smedsgaard

Pris: 680 kr.

Betaling: Betalingen finder sted ved anden træningssession. Vi tager imod dankort og mastercard.

Tilmelding: på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:00–13:00)

Kroppen gennemarbejdes på en måde, så der tages hensyn til deltagernes alder og skavanker. Der arbejdes med forskellige øvelser og redskaber, så hele kroppen bliver rørt.

Starter: Onsdag den 20. august 2025.

Onsdag kl. 09.30 ved Fysioterapeut Peter Jensen

Onsdag kl. 10:00 ved Fysioterapeut Jimmi Højberg

Onsdag kl. 11:00 ved Fysioterapeut Jimmi Højberg

Starter: Tirsdag den 19 august 2025

Tirsdag kl. 11:00 ved Fysioterapeut Camilla Smedsgaard

Varighed: 1 time om ugen i 10 uger (Man betaler for et forløb af 10 gange)

Instruktør: Fysioterapeut Jimmi Højberg, Fysioterapeut Peter Jensen og Fysioterapeut Camilla Smedsgaard.

Pris: 680 kr.

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00)

Træning af hele kroppen med fokus på specielt bækkenbund, ryg og mave. Slappe steder i kroppen strammes op, mens stramme steder smidiggøres og udspændes. Du vil opleve at samvær, bevægelse og styrketræning giver dig nye kræfter og energi. Dit barn er også velkommen. Man kan starte til træningen, når man har været  til sin 8 ugers undersøgelse hos lægen.

Varighed: 1 time om ugen i 8 uger (Man betaler for et forløb af 8 gange ) 

Tid: Mandag kl. 11.00

Starter:

Mandag den 18 August 2025 – Ved fysioterapeut Camilla Smedsgaard

Mandag den 27 Oktober 2025 – Ved fysioterapeut Tina Sloth

 Instruktør: Fysioterapeut Camilla Smedsgaard og Tina Sloth

Pris: 680 kr.

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Vi starter også gerne udenfor ovenstående datoer ved minimum 5 deltagere. Ring til klinikken, så vi kan aftale nærmere

Til den enkelte udarbejdes der et individuelt tilpasset træningsprogram, som er målrettet mod den enkeltes problemer/skader. Det er muligt både at forebygge og genoptræne. Patienten træner ud fra programmet og vejledes under træningen af fysioterapeut. Der trænes i klinikkens udstyr så som kredsløbsmaskiner, trækapparatur og div. træningsredskaber.

Vi har flere hold om formiddagen/eftermiddagen.

Mandag: kl. 8.30, kl. 9.30, kl. 10:00 og kl. 15.00

Tirsdag. kl. 10.45

Torsdag. kl. 9.00, kl. 10:00, kl. 11.00

Fredag. kl. 10:00 og kl. 10.30

Nye hold oprettes på opfordring.

Starter: løbende opstart.

Instruktør: Skiftende fysioterapeut

Pris: kr. 66,10 pr. gang m/henvisning

Har du ondt i knæ eller hofte?

Smerter og nedsat funktion som følge af slidgigt kan ofte lindres gennem træning. Selvom slidgigt er en kronisk sygdom, kan fysisk aktivitet forbedre både styrke, bevægelighed og livskvalitet.

Aulum Fysioterapi & træning tilbyder 8 ugers specialiseret træning og undervisning omkring Artrose (slidgigt).

Artrose-skole – også kaldet GLA:D – Godt Liv med Artrose i Danmark – er oprindeligt et svensk projekt, hvor man igennem de sidste 12 år har tilbudt træning og undervisning og dermed nedsat antallet af nye knæ eller hofteoperationer med 75%.

Se mere information om GLA:D konceptet på hjemmesiden www.glaid.dk

Se et lille indslag fra TV omkring GLAD

https://youtu.be/rFbg9KYQ04Y

Starter:  Løbende optag. Tirsdag og torsdag kl. 14:30

Instruktør: Fysioterapeut Jacob Baltser, Ina Jensen og Peter Jensen

Forebyggelse og genoptræning af forskellige rygproblematikker. Der er fokus på ryg og mave samt stabiliserende muskulatur. Der arbejdes på gulv, med bold og i forskellige maskiner.

Der tages hensyn til forskellige skavanker og diagnoser.

Varighed: 1 time om ugen i 12 uger (Man betaler for et forløb af 12 gange )

Starter: Tirsdag d. 19 august, onsdag d. 20 august, torsdag d. 21 august 2025

Tirsdag kl. 17.30 ved Fysioterapeut Jimmi Højberg

Onsdag kl. 17:30 ved Fysioterapeut Peter Jensen

Torsdag kl. 15:30 ved Fysioterapeut Jacob Baltser

Torsdag kl. 16:00 ved Fysioterapeut Jimmi Højberg 

Instruktør: Fysioterapeut Jimmi Højberg, Jacob Baltser & Peter Jensen

Pris: 66,10 pr. gang m/henvisning (Henvisningen skal være gældende fra første træning)

Pris: 85,00 pr. gang u/henvisning

Betaling:  Betalingen vil finde sted til anden træningssession. Vi tager imod dankort og mastercard.

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525  (mellem kl. 08:00-13:00)

Dette kursus henvender sig til dig, der har gener i ryg, skuldre, hofter, knæ m.m. Dog vil alle uanset alder, diagnose og træningstilstand have gavn af Pilates og Fysio-Pilates.

Træningen er blandt andet god til ryg- og nakkeproblemer, bækken og bækkenbund, og ikke mindst hofter. Derudover er træningen god til at afhjælpe ved problemer med balancen og giver en solid kropsholdning

Starter:

Mandag 11 august 2025 kl. 15:30 (Tilmelding gennem FOF Herning)

Onsdag 13 august 2025 kl. 8:00 (Tilmelding gennem FOF Herning)

Torsdag 14 august 2025 kl. 9:15 (Tilmelding gennem FOF Herning) 

Torsdag 14 august 2025 kl. 08:15 – Løbende optag- for tilmelding kontakt klinikken på tlf. 73702525 (8:00-13:00

Instruktør: Fysioterapeut og Pilates instruktør Tina Sloth/ Fysioterapeut Camilla Smedsgaard

Tilmelding og information vedr. mandag og onsdags hold foregår gennem FOF Herning på deres hjemmeside her:

https://www.fof.dk/da/herning/soegeresultat#?cludoquery=pilates&cludoCity=Aulum&cludodate=StartDate_date,2025-08-01,&cludopage=1&cludorefurl=https%3A%2F%2Fwww.fof.dk%2Fda%2Fherning&cludorefpt=FOF%20Herning&cludoinputtype=standard

 Der ydes ikke tilskud fra Sygeforsikringen Danmark, og henvisning er ikke nødvendig.

Fysisk holdtræning direkte målrettet mod golfspillere.

Holdtræningen udføres af Golffysioterapeut, og alle kan deltage uanset fysik, alder og handicap.

Træningen er også for dig, der sætter pris på den sociale del ved træningen og har erkendt, at træning sammen med andre er en motivationsfaktor.

Fysisk træning til golfspilleren

• Ud over det traditionelle udbytte ved fysisk træning, er målsætningen her også, at dit golfspil bliver forbedret
• Du vil opleve, at du får mere power. Evnen til at lave en mere eksplosiv svingbevægelse giver dig de ekstra meter på fairway
• Bedre stabilitet. Kroppens stabiliserende muskelkorset er fundamentet for at udvikle power og for at være stabil i svingbevægelse
• Øget mobilitet. En bedre smidighed giver dig mulighed for at komme ud i golfsvingets yderpositioner

Hvorfor skal du vælge dette hold

• Øvelserne forbedrer dit golfspil, uanset dit nuværende niveau
• Træn golfmusklerne sammen med andre golfspillere
• Træningen mindsker risikoen for skader, og du kommer i bedre form

 Starter: Januar 2026

Instruktør: golffysioterapeut og Fysioterapeut Jimmi Højberg

Varighed: 1 time om ugen i 10 uger (man betaler for et forløb af 10 gange)

Pris:  kr. 1000,-

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:00-13:00)

Vi opstarter hold løbende. Ring til klinikken, så vi kan aftale nærmere

Træning til hele kroppen som foregår på gulv og i maskiner, med hensynstagen til dine skavanker. Ønsker du at starte op med eller vedligeholde din træning så er dette hold lige noget for dig. Har du fx. en livsstilssygdom så mød op, der er bevis for at det hjælper.

Varighed: 1 time om ugen 

Mandag kl. 16.30 

Starter: Løbende tilgang

Instruktør: Fysioterapeut Tina Sloth og Fysioterapeut Camilla Smedsgaard

Pris: kr. 66,10 pr. gang m/henvisning

Pris kr. 85,00 pr. gang u/henvisning

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Træningen har til formål at modvirke følgerne af Parkinson, så deltageren bedre kan klare sin hverdag fysisk.

Vi arbejder generelt med styrke og udholdenhed/konditionstræning og lægger vægt på øvelser, der udfordrer balancen og stiller krav til tempo og koordination. Vi arbejder ud fra de nyeste kliniske retningslinjer til patienter med Parkinson

Alle mennesker har godt af at motionere, men specielt mennesker med Parkinson får overraskende meget effekt med den rigtige træning. Man kan ikke træne sygdommen væk, men man kan træne, så de daglige gøremål bliver nemmere.

Der startes med en individuel konsultation, hvor forventningerne afstemmes. Herunder vil deltageren gennemgå en fysioterapeutisk undersøgelse, der bl.a. vil afdække deltagerens træningsbehov.

Starter: Løbende tilgang

Tid: fredag kl. 10.00 og kl. 10.30

Instruktør: Fysioterapeut Jacob Baltser

Pris: Gratis for patienter med henvisning fra egen læge

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Kom og vær med – og få et aktivt liv med osteoporose.

Træningen på dette hold er målrettet deltagerne. Træningen bliver sammensat, så der bliver taget individuelle hensyn.
Målet er, at træningen skal understøtte og opretholde fysisk aktivitet hos deltageren på trods af osteoporose.

Starter: Mandag den 18 august 2025

Tid: Mandag kl. 13.00 

Instruktør: Fysioterapeut Peter Jensen

Yderligere information og tilmelding ved FOF i Herning på deres hjemmeside: 

https://www.fof.dk/da/herning/soegeresultat#?cludoquery=peter%20jensen&cludoCity=Aulum&cludodate=StartDate_date,2025-08-01,&cludosort=StartDate_date%3Dasc&cludopage=1&cludorefurl=https%3A%2F%2Fwww.fof.dk%2Fda%2Fherning&cludorefpt=FOF%20Herning&cludoinputtype=standard

Skånsom og hensyntagende motion og bevægelse for hele kroppen. Til dig med lidelser i bevægeapparatet eller kredsløbet. Rolig mobilisering af leddene, balance og stabilitet samt blid udstrækning og afspænding med inddragelse af åndedrættet. Undervisningen skal afhjælpe den pågældendes bevægelsesproblem.

Du er altid velkommen til at ringe til FOF på tlf. 9722 4744 for nærmere oplysninger.

Tilmelding og information gennem FOF Herning på deres hjemmeside her: https://www.fof.dk/da/herning/gratis-undervisning/motion-og-bevaegelse-for-hele-kroppen-gratis

Fysioterapeutisk træning for hele kroppen, som tager udgangspunkt i flere af principperne fra Fysiopilates. Generel forbedring af muskelstyrken af hele kroppen, med fokus på de stabiliserende muskler omkring rygsøjlen. Forbedring af muskelstyrke i og omkring bækken, samt forbedring af kropsbevidstheden. Fokus på øget smidighed og forbedret kropsholdning. Øvelserne vil være stående og liggende.

Varighed: 1 time om ugen – løbende optag

Starter:

Mandag kl. 8:00

Tirsdag kl. 9:00

fredag kl. 8:00 og kl. 10:00

Instruktør: Fysioterapeut Camilla Smedsgaard og Fysioterapeut Peter Jensen

Pris: kr. 66,10 pr. gang m/henvisning

Pris kr. 85,00 pr. gang u/henvisning

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Babytummel

Vi kan nu tilbyde dig og dit barn babytummel. Babytummel er en time, hvor mor eller far kan være nysgerrige og nærværende, sammen med sit barn igennem leg med sanser og balance. På holdet vil mor og far få viden om, hvorfor det er godt at stimulere sanserne og se nemme sansestimulerende lege, som I kan lege derhjemme. En af gangene vil der være fokus på babymassage.

Varighed: 1 time om ugen i 6 uger (man betaler for et forløb af 6 gange)

TINA VORES BABYTUMMEL INSTRUKTØR ER PÅ BARSEL. – HUN ER RETUR NOVEMBER 2025, HUN VIL DER VÆRE KLAR IGEN MED NYE HOLD – HJEMMESIDEN BLIVER OPDATERET NÅR VI KENDER KORREKT DATO.

Starter:  BABY 3 – 4 mdr.           

Tirsdag  – START NOVEMBER 2025 (3 – 4 mdr.)

Tirsdag – START NOVEMBER 2025 (3 – 4 mdr.)

Starter:   BABY 5 – 9 mdr.                                     

Tirsdag – START NOVEMBER 2025 (5 – 9 mdr.)

Tirsdag – START NOVEMBER 2025 (5 – 9 mdr.)

Instruktør: Fysioterapeut og Babytummel instruktør Tina Sloth

Pris: Kr. 600,- 

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) Oplyst gerne barnet navn og alder ved tilmelding. 

Vi starter også gerne udenfor ovenstående datoer ved minimum 5 deltagere. Ring til klinikken, så vi kan aftale nærmere.