Kroppen gennemarbejdes på en måde, så der tages hensyn til deltagernes alder og skavanker. Der arbejdes med forskellige øvelser og redskaber, så hele kroppen bliver rørt.

Starter: Onsdag d. 25. januar 2023 kl. 09:30, kl. 10.00 og kl. 11.00.

Varighed: 1 time om ugen i 10 uger (Man betaler for et forløb af 10 gange)

Instruktør: Fysioterapeut Jimmi Højberg og Lise Søndergaard.

Pris: 650 kr.

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00)

Træning af hele kroppen med fokus på specielt bækkenbund, ryg og mave. Slappe steder i kroppen strammes op, mens stramme steder smidiggøres og udspændes. Du vil opleve at samvær, bevægelse og styrketræning giver dig nye kræfter og energi. Dit barn er også velkommen. Man kan starte til træningen, når man har været  til sin 8 ugers undersøgelse hos lægen.

Varighed: 1 time om ugen i 8 uger (Man betaler for et forløb af 8 gange ) 

Tid: Mandag kl. 11.00

Starter: Mandag d. 8. Maj 2023   

Instruktør: Fysioterapeut Tina Sloth 

Pris: 680 kr.

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Vi opstarter hold løbende. Ring til klinikken, så vi kan aftale nærmere

Til den enkelte udarbejdes der et individuelt tilpasset træningsprogram, som er målrettet mod den enkeltes problemer/skader. Det er muligt både at forebygge og genoptræne. Patienten træner ud fra programmet og vejledes under træningen af fysioterapeut. Der trænes i klinikkens udstyr så som kredsløbsmaskiner, trækapparatur og div. træningsredskaber.

Vi har flere hold om formiddagen.

Mandag: kl. 09.00, kl. 10.00, 10:30 og kl. 15.00

Tirsdag. kl. 10.45.

Torsdag. kl. 09.00, kl. 10:00, kl. 11.00.

Fredag. kl. 10.30

Nye hold oprettes på opfordring.

Starter: løbende opstart.

Instruktør: Skiftende fysioterapeut

Pris: 62,31 pr. gang m/henvisning

Har du ondt i knæ eller hofte?

Slidgigt kan trænes væk!

Klinik for fysioterapi i Aulum tilbyder 8 ugers specialiseret træning og undervisning omkring Artrose (slidgigt).

Artrose-skole – også kaldet GLA:D – Godt Liv med Artrose i Danmark – er oprindeligt et svensk projekt, hvor man igennem de sidste 12 år har tilbudt træning og undervisning og dermed nedsat antallet af nye knæ eller hofteoperationer med 75%.

Se mere information om GLA:D konceptet på hjemmesiden www.glaid.dk

Kontakt klinikken for information om opstart, pris mm.

Se et lille indslag fra TV omkring GLAD

https://youtu.be/rFbg9KYQ04Y

Starter:  løbende optag

Tid: Mandag kl. 15.00 og Torsdag kl. 10:00

Instruktør: Fysioterapeut Jacob Baltser og Fysioterapeut Inge Larsen

Pris og mere information, kontakt klinikken

Forebyggelse og genoptræning af forskellige rygproblematikker. Der er fokus på ryg og mave samt stabiliserende muskulatur. Der arbejdes på gulv, med bold og i forskellige maskiner.

Der tages hensyn til forskellige skavanker og diagnoser.

Varighed: 1 time om ugen i 12 uger (Man betaler for et forløb af 12 gange )

Starter: Mandag d. 16 januar, tirsdag d. 24. januar og torsdag d. 26. januar 2023

Mandag kl. 17:30 ved Fysioterapeut Tina Sloth.

Tirsdag kl. 17.30 ved Fysioterapeut Jimmi Højberg

Torsdag kl. 15:30 ved Fysioterapeut Jacob Baltser

Instruktør: Fysioterapeut Jimmi Højberg, Jacob Baltser & Tina Sloth

Pris: 62,31 pr. gang m/henvisning (Henvisningen skal være gældende fra første træning)

Pris: 85,00 pr. gang u/henvisning

Betaling:  Betalingen vil finde sted til anden træningssession. Vi tager imod dankort, mastercard og mobilepay.

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525  (mellem kl. 08:00-13:00)

Dette kursus henvender sig til dig, der har gener i ryg, skuldre, hofter, knæ m.m. Dog vil alle uanset alder, diagnose og træningstilstand have gavn af Pilates og Fysio-Pilates.

Træningen er blandt andet god til ryg- og nakkeproblemer, bækken og bækkenbund, og ikke mindst hofter. Derudover er træningen god til at afhjælpe ved problemer med balancen og giver en solid kropsholdning

Starter:

Mandag 9 januar 2023 kl. 16:00 (Tilmelding gennem FOF Herning)

Onsdag 11 januar 2023 kl. 8:00 (Tilmelding gennem FOF Herning)

Torsdag 5 januar kl. 08:15 – Løbende optag- for tilmelding kontakt klinikken

Instruktør: Fysioterapeut og Pilates instruktør Lise Søndergaard

Tilmelding og information vedr. mandag og onsdags hold foregår gennem FOF Herning på deres hjemmeside her:

https://www.fof.dk/da/herning/soegeresultat#?cludoquery=pilates%2C%20Lise&cludoCity=Aulum&cludopage=1&cludorefurl=https%3A%2F%2Fwww.fof.dk%2Fda%2Fherning%2Fgratis-undervisning&cludorefpt=Gratis%20undervisning&cludoinputtype=standard

Der ydes ikke tilskud fra Sygeforsikringen Danmark, og henvisning er ikke nødvendig.

Her er der fokus på opdrift og fremdrift.

Vi styrker babys coremuskulatur, balance og kropsstabilitet ved brug af øvelser og lege, så barnet kan få bedre forudsætninger for at krybe, kravle, stå og senere gå.

Via diverse øvelser, bevægelege og sanglege stimulerer, understøtter og udfordrer vi babys motorik og kropskontrol, så dit barn kan blive endnu stærkere og mere bevidst om, hvordan kroppen kan bruges. Her er der også fokus på at bruge den symmetrisk.

Vi bygger krybe/kravle baner og leger med diverse redskaber undervejs.

Varighed 1 time om ugen i 6 uger  (Man betaler for et forløb af 6 gange)

Starter: Mandag den 17. april 2023 kl. 10:00. 

Instruktør: Fysioterapeut og babytummel instruktør Tina Sloth

Pris: kr. 600,- 

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) Oplyst gerne barnet navn og alder ved tilmelding. 

Træning til hele kroppen som foregår på gulv og i maskiner, med hensynstagen til dine skavanker. Ønsker du at starte op med eller vedligeholde din træning så er dette hold lige noget for dig. Har du fx. en livsstilssygdom så mød op, der er bevis for at det hjælper.

Varighed: 1 time om ugen 

Mandag kl. 16.30 

Starter: Løbende tilgang

Instruktør: Fysioterapeut Tina Sloth

Pris: kr. 62,31 pr. gang m/henvisning

Pris kr. 85,00 pr. gang u/henvisning

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Træningen har til formål at modvirke følgerne af Parkinson, så deltageren bedre kan klare sin hverdag fysisk.

Vi arbejder generelt med styrke og udholdenhed/konditionstræning og lægger vægt på øvelser, der udfordrer balancen og stiller krav til tempo og koordination. Vi arbejder ud fra de nyeste kliniske retningslinjer til patienter med Parkinson

Alle mennesker har godt af at motionere, men specielt mennesker med Parkinson får overraskende meget effekt med den rigtige træning. Man kan ikke træne sygdommen væk, men man kan træne, så de daglige gøremål bliver nemmere.

Der startes med en individuel konsultation, hvor forventningerne afstemmes. Herunder vil deltageren gennemgå en fysioterapeutisk undersøgelse, der bl.a. vil afdække deltagerens træningsbehov.

Starter: Løbende tilgang

Tid: fredag kl. 10.30 – 11.30

Instruktør: Fysioterapeut Jacob Baltser

Pris: Gratis for patienter med henvisning fra egen læge

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Kom og vær med – og få et aktivt liv med osteoporose.

Træningen på dette hold er målrettet deltagerne. Træningen bliver sammensat, så der bliver taget individuelle hensyn.
Målet er, at træningen skal understøtte og opretholde fysisk aktivitet hos deltageren på trods af osteoporose.

Starter: Mandag den 9 januar 2023

Tid: Mandag kl. 13.00 

Instruktør: Fysioterapeut Lise Søndergaard

Yderligere information og tilmelding ved FOF i Herning på deres hjemmeside: 

https://www.fof.dk/da/herning/soegeresultat#?cludoquery=osteoporose%2C%20Lise&cludoStartTime=13%3A00&cludopage=1&cludorefurl=https%3A%2F%2Fwww.fof.dk%2Fda%2Fherning%2Fgratis-undervisning&cludorefpt=Gratis%20undervisning&cludoinputtype=standard

Skånsom og hensyntagende motion og bevægelse for hele kroppen. Til dig med lidelser i bevægeapparatet eller kredsløbet. Rolig mobilisering af leddene, balance og stabilitet samt blid udstrækning og afspænding med inddragelse af åndedrættet. Undervisningen skal afhjælpe den pågældendes bevægelsesproblem.

Du er altid velkommen til at ringe til FOF på tlf. 9722 4744 for nærmere oplysninger.

Tilmelding og information gennem FOF Herning på deres hjemmeside her: https://www.fof.dk/da/herning/gratis-undervisning/motion-og-bevaegelse-for-hele-kroppen-gratis

Babytummel

Vi kan nu tilbyde dig og dit barn babytummel. Babytummel er en time, hvor mor eller far kan være nysgerrige og nærværende, sammen med sit barn igennem leg med sanser og balance. På holdet vil mor og far få viden om, hvorfor det er godt at stimulere sanserne og se nemme sansestimulerende lege, som I kan lege derhjemme. En af gangene vil der være fokus på babymassage.

Varighed: 1 time om ugen i 6 uger (man betaler for et forløb af 6 gange)

Starter: Tirsdag den 18. april 2023 kl. 09:30  ( 3- 4 mdr.)

Starter: Tirsdag den 11 april 2023 kl. 10:30  (5-7 mdr.)

Instruktør: Fysioterapeut og Babytummel instruktør Tina Sloth

Pris: Kr. 600,- 

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) Oplyst gerne barnet navn og alder ved tilmelding. 

fYSIOTERAPEUTISK TRÆNING

Fysioterapeutisk træning for hele kroppen, som tager udgangspunkt i flere af principperne fra Fysiopilates. Generel forbedring af muskelstyrken af hele kroppen, med fokus på de stabiliserende muskler omkring rygsøjlen. Forbedring af muskelstyrke i og omkring bækken, samt forbedring af kropsbevidstheden. Fokus på øget smidighed og forbedret kropsholdning. Øvelserne vil være stående og liggende.

Varighed: 1 time om ugen – løbende optag

Starter: Mandag kl. 08:00 og fredag kl. 08:00 og kl. 10:00

Instruktør: Fysioterapeut Tina Sloth & Fysioterapeut Bo Albertsen

Pris: kr. 62,31 pr. gang m/henvisning

Pris kr. 85,00 pr. gang u/henvisning

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Kroppen gennemarbejdes på en måde, så der tages hensyn til deltagernes alder og skavanker. Der arbejdes med forskellige øvelser og redskaber, så hele kroppen bliver rørt.

Starter: Onsdag d. 25. Januar 2022 kl. 09:30, kl. 10.00 og kl. 11.00.

Varighed: 1 time om ugen i 10 uger (Man betaler for et forløb af 10 gange)

Instruktør: Fysioterapeut Jimmi Højberg og Lise Søndergaard.

Pris: 650 kr.

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00)

Træning af hele kroppen med fokus på specielt bækkenbund, ryg og mave. Slappe steder i kroppen strammes op, mens stramme steder smidiggøres og udspændes. Du vil opleve at samvær, bevægelse og styrketræning giver dig nye kræfter og energi. Dit barn er også velkommen. Man kan starte til træningen, når man har været  til sin 8 ugers undersøgelse hos lægen.

Varighed: 1 time om ugen i 8 uger (Man betaler for et forløb af 8 gange ) 

Tid: Mandag kl. 11.00

Starter: Mandag d. 8. Maj 2023     

Instruktør: Fysioterapeut Tina Sloth

Pris: 680 kr.

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Vi opstarter hold løbende. Ring til klinikken, så vi kan aftale nærmere

Til den enkelte udarbejdes der et individuelt tilpasset træningsprogram, som er målrettet mod den enkeltes problemer/skader. Det er muligt både at forebygge og genoptræne. Patienten træner ud fra programmet og vejledes under træningen af fysioterapeut. Der trænes i klinikkens udstyr så som kredsløbsmaskiner, trækapparatur og div. træningsredskaber.

Vi har flere hold om formiddagen.

Mandag: kl. 09.00, kl. 10.00, 10:30 og kl. 15.00

Tirsdag. kl. 10.45.

Torsdag. kl. 09.00, kl. 10:00, kl. 11.00.

Fredag. kl. 10.30

Nye hold oprettes på opfordring.

Starter: løbende opstart.

Instruktør: Skiftende fysioterapeut

Pris: 62,31 pr. gang m/henvisning

Har du ondt i knæ eller hofte?

Slidgigt kan trænes væk!

Klinik for fysioterapi i Aulum tilbyder 8 ugers specialiseret træning og undervisning omkring Artrose (slidgigt).

Artrose-skole – også kaldet GLA:D – Godt Liv med Artrose i Danmark – er oprindeligt et svensk projekt, hvor man igennem de sidste 12 år har tilbudt træning og undervisning og dermed nedsat antallet af nye knæ eller hofteoperationer med 75%.

Se mere information om GLA:D konceptet på hjemmesiden www.glaid.dk

Kontakt klinikken for information om opstart, pris mm.

Se et lille indslag fra TV omkring GLAD

https://youtu.be/rFbg9KYQ04Y

Starter: løbende optag

Tid: Mandag kl. 15.00 og torsdag kl. 10.00

Instruktør: Fysioterapeut Jacob Baltser og Fysioterapeut Lise Søndergaard

Pris og mere information, kontakt klinikken

Forebyggelse og genoptræning af forskellige rygproblematikker. Der er fokus på ryg og mave samt stabiliserende muskulatur. Der arbejdes på gulv, med bold og i forskellige maskiner.

Der tages hensyn til forskellige skavanker og diagnoser.

Varighed: 1 time om ugen i 12 uger (Man betaler for et forløb af 12 gange )

Starter: Mandag d. 16 januar, tirsdag d. 24. januar og torsdag d. 26. januar 2023

Mandag kl. 17:30 ved Fysioterapeut Tina Sloth.

Tirsdag kl. 17.30 ved Fysioterapeut Jimmi Højberg

Torsdag kl. 15:30 ved Fysioterapeut Jacob Baltser

Instruktør: Fysioterapeut Jimmi Højberg, Jacob Baltser & Tina Sloth

Pris: 62,31 pr. gang m/henvisning (Henvisningen skal være gældende fra første træning)

Pris: 85,00 pr. gang u/henvisning

Betaling:  Betalingen vil finde sted til anden træningssession. Vi tager imod dankort, mastercard og mobilepay.

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525  (mellem kl. 08:00-13:00)

Dette kursus henvender sig til dig, der har gener i ryg, skuldre, hofter, knæ m.m. Dog vil alle uanset alder, diagnose og træningstilstand have gavn af Pilates og Fysio-Pilates.

Træningen er blandt andet god til ryg- og nakkeproblemer, bækken og bækkenbund, og ikke mindst hofter. Derudover er træningen god til at afhjælpe ved problemer med balancen og giver en solid kropsholdning

Starter:

Mandag 9 januar kl. 16:00 (Tilmelding gennem FOF Herning)

Onsdag 11 januar kl. 8:00 (Tilmelding gennem FOF Herning)

Torsdag 5 januar kl. 08:15 – Løbende optag- for tilmelding kontakt klinikken

Instruktør: Fysioterapeut og Pilates instruktør Lise Søndergaard

Tilmelding og information vedr. mandag og onsdags hold foregår gennem FOF Herning på deres hjemmeside her:

https://www.fof.dk/da/herning/soegeresultat#?cludoquery=pilates%2C%20Lise&cludoCity=Aulum&cludopage=1&cludorefurl=https%3A%2F%2Fwww.fof.dk%2Fda%2Fherning%2Fgratis-undervisning&cludorefpt=Gratis%20undervisning&cludoinputtype=standard

Der ydes ikke tilskud fra Sygeforsikringen Danmark, og henvisning er ikke nødvendig.

Her er der fokus på opdrift og fremdrift.

Vi styrker babys coremuskulatur, balance og kropsstabilitet ved brug af øvelser og lege, så barnet kan få bedre forudsætninger for at krybe, kravle, stå og senere gå.

Via diverse øvelser, bevægelege og sanglege stimulerer, understøtter og udfordrer vi babys motorik og kropskontrol, så dit barn kan blive endnu stærkere og mere bevidst om, hvordan kroppen kan bruges. Her er der også fokus på at bruge den symmetrisk.

Vi bygger krybe/kravle baner og leger med diverse redskaber undervejs.

Varighed 1 time om ugen i 6 uger (Man betaler for et forløb af 6 gange)

Starter: Mandag den 17. april 2023 kl. 10:00. 

Instruktør: Fysioterapeut og babytummel instruktør Tina Sloth

Pris: kr. 600,- 

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) Oplyst gerne barnet navn og alder ved tilmelding. 

Træning til hele kroppen som foregår på gulv og i maskiner, med hensynstagen til dine skavanker. Ønsker du at starte op med eller vedligeholde din træning så er dette hold lige noget for dig. Har du fx. en livsstilssygdom så mød op, der er bevis for at det hjælper.

Varighed: 1 time om ugen 

Mandag kl. 16.30 

Starter: Løbende tilgang

Instruktør: Fysioterapeut Tina Sloth

Pris: kr. 62,31 pr. gang m/henvisning

Pris kr. 85,00 pr. gang u/henvisning

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Træningen har til formål at modvirke følgerne af Parkinson, så deltageren bedre kan klare sin hverdag fysisk.

Vi arbejder generelt med styrke og udholdenhed/konditionstræning og lægger vægt på øvelser, der udfordrer balancen og stiller krav til tempo og koordination. Vi arbejder ud fra de nyeste kliniske retningslinjer til patienter med Parkinson

Alle mennesker har godt af at motionere, men specielt mennesker med Parkinson får overraskende meget effekt med den rigtige træning. Man kan ikke træne sygdommen væk, men man kan træne, så de daglige gøremål bliver nemmere.

Der startes med en individuel konsultation, hvor forventningerne afstemmes. Herunder vil deltageren gennemgå en fysioterapeutisk undersøgelse, der bl.a. vil afdække deltagerens træningsbehov.

Starter: Løbende tilgang

Tid: fredag kl. 10.30 – 11.30

Instruktør: Fysioterapeut Jacob Baltser

Pris: Gratis for patienter med henvisning fra egen læge

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) 

Kom og vær med – og få et aktivt liv med osteoporose.

Træningen på dette hold er målrettet deltagerne. Træningen bliver sammensat, så der bliver taget individuelle hensyn.
Målet er, at træningen skal understøtte og opretholde fysisk aktivitet hos deltageren på trods af osteoporose.

Starter: Mandag den 9 Januar 2023

Tid: Mandag kl. 13.00 

Instruktør: Fysioterapeut Lise Søndergaard

Yderligere information og tilmelding ved FOF i Herning på deres hjemmeside: 

https://www.fof.dk/da/herning/soegeresultat#?cludoquery=osteoporose%2C%20Lise&cludoStartTime=13%3A00&cludopage=1&cludorefurl=https%3A%2F%2Fwww.fof.dk%2Fda%2Fherning%2Fgratis-undervisning&cludorefpt=Gratis%20undervisning&cludoinputtype=standard

Skånsom og hensyntagende motion og bevægelse for hele kroppen. Til dig med lidelser i bevægeapparatet eller kredsløbet. Rolig mobilisering af leddene, balance og stabilitet samt blid udstrækning og afspænding med inddragelse af åndedrættet. Undervisningen skal afhjælpe den pågældendes bevægelsesproblem.

Du er altid velkommen til at ringe til FOF på tlf. 9722 4744 for nærmere oplysninger.

Tilmelding og information gennem FOF Herning på deres hjemmeside her: https://www.fof.dk/da/herning/gratis-undervisning/motion-og-bevaegelse-for-hele-kroppen-gratis

Fysioterapeutisk træning for hele kroppen, som tager udgangspunkt i flere af principperne fra Fysiopilates. Generel forbedring af muskelstyrken af hele kroppen, med fokus på de stabiliserende muskler omkring rygsøjlen. Forbedring af muskelstyrke i og omkring bækken, samt forbedring af kropsbevidstheden. Fokus på øget smidighed og forbedret kropsholdning. Øvelserne vil være stående og liggende.

Varighed: 1 time om ugen – løbende optag

Starter: Mandag kl. 08:00 og fredag kl. 08:00  og kl. 10:00

Instruktør: Fysioterapeut Tina Sloth & Fysioterapeut Bo Albertsen

Pris: kr. 62,31 pr. gang m/henvisning

Pris kr. 85,00 pr. gang u/henvisning

BaBYTUMMEL

Vi kan nu tilbyde dig og dit barn babytummel. Babytummel er en time, hvor mor eller far kan være nysgerrige og nærværende, sammen med sit barn igennem leg med sanser og balance. På holdet vil mor og far få viden om, hvorfor det er godt at stimulere sanserne og se nemme sansestimulerende lege, som I kan lege derhjemme. En af gangene vil der være fokus på babymassage.

Varighed: 1 time om ugen i 6 uger (man betaler for et forløb af 6 gange)

Starter: Tirsdag den 18. april 2023 kl. 09:30   ( 3- 4 mdr.)

Starter: Tirsdag den 11. april 2023 kl. 10:30   (5-7 mdr.)

Instruktør: Fysioterapeut og Babytummel instruktør Tina Sloth

Pris: 600 kr.

Tilmelding på mail@aulumfys.dk eller telefon 73702525 (mellem kl. 08:-13:00) Oplyst gerne barnet navn og alder ved tilmelding.